Corso di autodifesa

Il 7 dicembre alle ore 16 presso la palestra di Lavino ci sarà un corso di autodifesa rivolto alle donne, la giornata è organizzata dall'amministrazione comunale in co-progettazione con la polisportiva e l'associazione sportiva KIAI DO KARATE, sarà a numero chiuso (25 persone) e le iscrizioni andranno inviate alla seguente mail: kiaidokarate@gmail.com . Il corso sarà presieduto dal maestro Emilio Obertis.La durata del corso è di circa 3 ore suddiviso in due parti,Metodologia propedeutica:sensibilità alla tecnica, esercizi propedeutici, concetto di distanza di sicurezza, spostamenti e difesa,Parte tecnica:apprendimento leve articolari di base, difesa da aggressione frontale, difesa da aggressione a mani nude.